Préservez votre mobilité et votre autonomie avec nos séances spécialisées, dédiées aux seniors et à toutes personnes en quête de bien-être.
À travers des exercices de mobilité doux et adaptés, ces sessions en petit groupe de jusqu'à 5 personnes, d'une durée d'une heure, sont conçues pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force, afin de vous permettre de rester actif et indépendant au quotidien
Nous vous proposons un moment de partage autour d'une boisson chaude, des papotages ainsi que les activitès du jour afin de vous offrir un moment de relaxation et de bonheur.
Travaillez votre mobilité dans une ambiance conviviale et motivante, où chaque participant bénéficie d'un coach disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs dans un environnement sécurisé.